Отзывы о книге Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики. Если вы только начали практиковать йогу и совершенно разумно не хотите ограничивать практику только занятиями в группах, а расширить свое понимание йоги, я советую прочитать эту книгу. Книга написана учителем йоги, Дешикачаром, сыном признанного гуру Кришнамачарьи, который впервые взял в ученики не просто женщину, а европейку, знаменитую леди йоги, Индру Дэви. На рисунке слева Шри Кришнамачарья и Индра Дэви. Дешикачар является не только сыном Кришнамачарьи, но и учеником, поэтому эта книга - результат из продолжительного опыта преподавания и практики йоги нескольких поколений йогинов. В вводной части книги маленькой исторический экскурс: речь ведется о жизни Шри Кришнамачарьи и о его (в чем- то революционных) взглядах на йогу. Дешикачар, автор книг «Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики», «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной . Рецензии на книгу «Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики» Т. Если вы только начали . Даются основные понятия в практике йоги: объясняются понятия авидья, пуруша, пракрити, ишварапранидхана - все, что вы могли слышать от занимающихся йогов, но . Объясняются принципы практики асан и пранаяма. Небольшая глава посвящена планированию практики йоги: последовательность выполнения асан, компенсирующие асаны, различные варианты выполнения асан, акценты на дыхании, бандхи и, наконец, расслабление. Ради справедливости стоить заметить, если вы будете ходить на занятия йогой в йога- центр, то потихоньку неосознанно перенимите все эти принципы. С другой стороны, неплохо иметь осознанное представление о нюансах построения практики. Вторая часть книги посвящена пониманию йоги, как системы философских взглядов, а не просто упражнений на гибкость. В этой части рассказано, что такое духкха и гуны, яма и нияма, пратьяхара, а так же их принципы. Все это на первый взгляд страшные слова, которых совершенно не нужно бояться. В книге все изложено доступным языком. Третья часть на мой взгляд самая ценная. Во всяком случае, книгу я покупала именно ради ее. А именно это Йога- Сутры Патанджали с комментариями, основополагающий труд по йоге. В дополнении представлены четыре комплекса общих упражнений и, о радость, словарик!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
March 2018
Categories |